The Impact of Self-training Exercises in the Development of some Elements of Physical Fitness among Football Players in the Prince Ali of Oaeidin Centers (10-14) Years
Article info
2015-10-06
2016-03-13
1589 - 1618
Keywords
- Players
- Sports Training
- Football Training
Abstract
The study aimed to identify the effect of exercise self-training in the development of some elements of physical fitness of footballers in the Prince Ali Centers (10-14 years), and the researcher used the experimental method, and study sample consisted of (28) players for the sports season (2014-2015) was chosen the way intentional, sample was divided into two equal groups, an experimental and a control rate of (12) players for each group, it was measured following fitness elements (speed: running (50 m/s), bearing Speed: running (200 m/s), bear Strength: bend the arms of oblique lie within (60 s), carrying power: sit lie within (60 s), endurance respiratory league: running (1609 m)), before and after the application of the training program, and it took the training program application (8) weeks of (3) training units per week and each unit training lasted (90) minutes, The data were analyzed using the averages, standard deviations and correlation coefficient Pearson and Test (Paired Samples t.Test) double samples and test (Independent samples t.Test) for independent samples. The results showed a statistically significant differences of the impact of exercise self-training in all tests study of the players of the experimental group between the two measurements pre and post and in favor of post measurement, and the results showed no statistically significant differences in the impact of the training program ordinary course all the tests study the players control group between the two measurements pre and post and in favor of post measurement. Finally, results showed a statistically significant differences between the dimensional measurements in all tests study between the players the two groups experimental and control group in favor of the players of the experimental group differences, the researcher concluded that exercises self-training has a positive impact in the evolution of fitness such as speeding elements and carry the speed and bearing strength and endurance of the respiratory league.These articles may interest you also
- The Practice Extent of the Islamic Education Teachers in Developing their Students’ Self-Learning Skills in Busra Directorate
- The Impact of Educational Program to Enhance the Angle of the trunk by the Undulation Technique of breaststroke Using Pool Noodle as a Tool
- Geotechnical Map for the City of Nablus - Palestine
- The Effect of Using Tow Teaching Methods on Utilizing the Time of Physical Education Lesson and on Improving the Students’ Achievement in some of the Volleyball Skills
- The Self Evaluation of Teachers/ Students Competencies in Teaching Physical Education at Al-Aqsa –University- Gaza
- Transference of Learning Effect of Handspring Skill on Learning Front Turn over Jumping Horse
- The Extent of Considering the Skills of Knowledge Economy in the Mathematical Books of the Secondary Stage
- Renewing the Objectives of Islamic Studies in the Light of Contemporary Global Transformation
- The Commitment of Enlightenment in Plastic Surgery: A Comparison Study between Jordanian Law, Egyptian Law, French Law
- The Friday Religious Sermon in Islam: Successful Settings in the Present-Day Condition
أثر تمرينات التدريب الذاتي في تطوير بعض عناصر اللياقة البدنية لدى لاعبي كرة القدم في مراكز سمو الأمير علي للواعدين (10 – 14) سنة
معلومات المقال
2015-10-06
2016-03-13
1589 - 1618
الكلمات الإفتتاحية
- Players
- Sports Training
- Football Training
الملخص
هدفت الدراسة التعرف إلى أثر تمرينات التدريب الذاتي في تطوير بعض عناصر اللياقة البدنية للاعبي كرة القدم في مراكز سمو الأمير علي (10 – 14) سنة، وإستخدم الباحث المنهج التجريبي، وقد تكونت عينة الدراسة من (28) لاعباً للموسم الرياضي (2014 - 2015) تم إختيارهم بالطريقة العمدية، تم تقسيم العينة إلى مجموعتين متساويتين تجريبية وضابطة بواقع (12) لاعباً لكل مجموعة، وتم قياس عناصر اللياقة البدنية التالية (السرعة: عدو (50 م/ث)، تحمل السرعة: عدو (200 م/ث)، تحمل القوة: ثني الذراعين من الإنبطاح المائل خلال (60 ث)، تحمل القوة: الجلوس من الرقود خلال (60 ث)، التحمل الدوري التنفسي: جري (1609 م))، وذلك قبل وبعد تطبيق البرنامج التدريبي، وإستغرق تطبيق البرنامج التدريبي (8) أسابيع بواقع (3) وحدات تدريبية في الإسبوع الواحد وكل وحدة تدريبية إستغرقت (90) دقيقة، تم تحليل البيانات بإستخدام المتوسطات الحسابية والإنحرافات المعيارية ومعامل الإرتباط بيرسون وإختبار (Paired Samples t.Test) للعينات المزدوجة وإختبار (Independent samples t.Test) للعينات المستقلة. وقد أظهرت النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية لأثر تمرينات التدريب الذاتي في جميع إختبارات الدراسة للاعبي المجموعة التجريبية بين القياسين القبلي والبعدي ولصالح القياس البعدي، وأظهرت النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية لأثر البرنامج التدريبي الإعتيادي على جميع إختبارات الدراسة للاعبي المجموعة الضابطة بين القياسين القبلي والبعدي ولصالح القياس البعدي. وأخيراً أظهرت النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسات البعدية في جميع إختبارات الدراسة بين لاعبي المجموعتين التجربية والضابطة ولصالح لاعبي المجموعة التجريبية، وإستنتج الباحث بأن تمرينات التدريب الذاتي لها تأثير إيجابي في تطور عناصر اللياقة البدنية كالسرعة وتحمل السرعة وتحمل القوة والتحمل الدوري التنفسي.These articles may interest you also
- درجة ممارسة معلمي التربية الإسلامية تنمية مهارات التعلم الذاتي لدى طلبتهم أثناء التدريس الصفي في لواء بصيرا
- تأثير برنامج تعليمي لتحسين زاوية الجذع في سباحة الصدر التموجية باستخدام أداة الطفو المعكرونية
- خريطة جيوتقنية لمدينة نابلس - فلسطين
- أثر استخدام أسلوبي تدريس على استثمار وقت درس التربية الرياضية وتحسن أداء التلاميذ في بعض مهارات الكرة الطائرة
- التقويم الذاتي للطلاب المعلمين لكفاءاتهم التدريسية في التربية الرياضية بجامعة الأقصى- غزة
- انتقال أثر التعلم لمهارة الارتكاز في الشقلبة الأمامية على بساط الحركات الأرضية على تعلم الشقلبة الأمامية على حصان القفز
- مدى مراعاة كتب الرياضيات في المرحلة الثانوية في الاردن لمهارات الاقتصاد المعرفي
- تجديد أهداف الدراسات الإسلامية في ضوء التحولات العالمية المعاصرة
- الالتزام بالتبصير في الجراحة التجميلية: دراسة مقارنة بين القانون الأردني و القانون المصري والفرنسي
- خطبة الجمعة وشروط نجاحها في ظل المتغيرات المعاصرة
An-Najah National University
Nablus, Palestine
Nablus, Palestine
- P.O. Box
- 7, 707
- Fax
- (970)(9)2345982
- Tel.
- (970)(9)2345560
- (970)(9)2345113/5/6/7-Ext. 2378
- [email protected]
- Dean
- Prof. Waleed Sweileh