An-Najah University Journal for Research - B (Humanities)

Article info

Keywords

• Exercise Performance
• Vault.
• Front handspring

Abstract

The study aimed to identify the impact of using quality exercises to improve the front handspring vault among the PE students. To achieve this goal, the study was conducted on a purposive sample of 40 PE students who are enrolled in gymnastic (1) class, the empirical research was used. After applying the quality training on the experimental group and the regular training on the control group, the results have shown that the suggested quality training has a great role in improving the front handspring vault, and therefore the researcher recommend that the quality training must be used more often due to its significant importance on improving the front handspring vault.

معلومات المقال

الكلمات الإفتتاحية

• Exercise Performance
• Vault.
• Front handspring

الملخص

هدفت الدراسة إلى معرفة تأثير استخدام التمرينات النوعية على تحسين مستوى مهارة الشقلبة الأمامية على اليدين على جهاز طاولة القفز لدى طلاب قسم التربية الرياضية، لتحقيق ذلك أجريت الدراسة على عينة عمديه من طلاب تخصص التربية الرياضية والبالغ عددهم (40) طالبا مسجلين مساق جمباز (1) وستخدم الباحث المنهج التجريبي. وأظهرت النتائج وبعد تطبيق البرنامج التدريبي على أفراد المجموعة التجريبية والبرنامج الاعتيادي على أفراد المجموعة الضابطة أن البرنامج التدريبي المقترح للتمرينات النوعية الذي تعرضت له المجموعة التجريبية له دور وفعال في تحسين مستوى القدرات البدنية الخاصة بالمهارة والتي اثر بشكل ايجابي وفعال على تحسين مستوى الأداء المهاري لمهارة الشقلبة الأمامية على اليدين على جهاز طاولة القفز، وعليه يوصي الباحث بضرورة الاهتمام بالتمرينات النوعية لما لها من أهمية كبيرة في تنمية الصفات البدنية الخاصة بالمهارة والمؤثرة في تحسين الأداء الفني للمهارات على جهاز طاولة القفز.